Jak pracuję

Zapraszam na spotkania psychoterapeutyczne, które prowadzę  w nurcie  integratywnym, czyli:

  • łączę metody zaczerpnięte z  różnych podejść terapeutycznych  w zależności
    od osobowości, problemu oraz etapu terapii,
  • rozumiem człowieka jako całość w kontekście płaszczyzny fizycznej,
    psychicznej, a także duchowej.

Spotkania odbywają się zazwyczaj  jeden raz w tygodniu i trwają 60 minut.

Prowadzę terapię krótkoterminową (ok. 12 spotkań) i terapię długoterminową.
Czas trwania procesu terapeutycznego jest dostosowany do indywidualnych
potrzeb i związany jest m.in. z rodzajem i nasileniem problemu.

W mojej pracy używam następujących metod zaczerpniętych z poszczególnych
podejść terapeutycznych:

  • Terapia Psychodynamiczna – podążająca za bieżącymi problemami
    ze szczególnym zwróceniem uwagi na dynamikę przeżyć w relacji;
    nieuświadomione mechanizmy działania i potrzeby; nierozwiązane
    konflikty intrapsychiczne, zwłaszcza w relacjach z ważnymi
    osobami w przeszłości,
  • Terapia Poznawczo – Behawioralna – nastawiona na zmianę myślenia
    (sfera poznawcza) i zmianę zachowań (sfera behawioralna); nastawiona
    na rozwiązanie bieżących konkretnych trudności i problemów;
    przekonania rdzenne; myśl automatyczna,
  • Terapia Gestalt – świadomość siebie (emocje, myśli, potrzeby, odczucia
    fizyczne płynące z organizmu); doświadczanie ; kontakt ze sobą.

W czasie spotkań korzystam również z elementów dramy, rysunku, ćwiczeń wyobrażeniowych (Terapia Schematu).